Εμβαθύνετε τις γνώσεις σας για τη γιόγκα και τις θεραπευτικές τέχνες

Η γιόγκα Χάθα προάγει την ισορροπία σώματος και νου μέσω άσανας, πραναγιάμα και διαλογισμού. Ιδανική για αρχάριους.

Η γιόγκα στην ώριμη ηλικία βελτιώνει τη σωματική και πνευματική υγεία, ενδυναμώνοντας το σώμα και βοηθώντας στη διαχείριση άγχους και χρόνιων παθήσεων

Αρχές της αποκαταστατικής γιόγκα και πώς βοηθά στη μείωση του άγχους, στην ίαση και στην ενσυνειδητότητα μέσω υποστηριζόμενων θέσεων.

Tο ταϊλανδέζικο μασάζ και τα μοναδικά του χαρακτηριστικά, όπως οι υποβοηθούμενες διατάσεις, τα σημεία πίεσης και οι ενεργειακές γραμμές, σε σύγκριση με άλλα είδη μασάζ.